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猫背が背骨に負担をかける理由

2016/09/21 カテゴリー:ブログ

今回お話するのは、猫背だとなぜ肩や腰が痛くなるのか?というお話。 人間は楽な姿勢を取ろうとすると、背中が丸まって猫背になってしまいます。そして、長時間猫背でいると、肩や腰が痛くなって来ます。当院にお越しになる肩や腰の痛みでお困りの利用者様も、多くの方が猫背を自覚していらっしゃいます。

でもなぜ、楽な姿勢なのに、痛みが出てきてしまうのでしょうか?

その答えは筋肉の『反射』にあります。筋肉はストレッチなどで伸ばされると、それに逆らって自動的に縮まろうとします。その働きを『反射』といいます。『反射』は無意識に起こるので自覚は出来ませんが、反射が起きている間は、筋肉がエネルギーを消費します。猫背の姿勢は、背骨を支える筋肉が常に伸ばされている状態なので、その間ずっと『反射』のエネルギーを消費し続ける事になります。結果、筋肉が疲労してだるさや痛みが出やすくなります。これが、猫背だと肩や腰が痛くなってしまう理由です。

しかしながら、長年かけて完成された姿勢や背骨の歪みは、気を付けてもなかなか良くなるものではありません。吉祥寺サンロード整骨院では、独自の『B&M背骨歪み整体』で背骨の歪みを整えていきます。背骨の歪みが気になる方や、猫背の姿勢を良くしたい方は、お気軽に吉祥寺サンロード整骨院までご相談ください。

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