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肘の痛み

2016/04/06 カテゴリー:ブログ

皆さん『ひじの痛み』でお困りではないでしょうか?

一概にひじの痛みと言いましても、スポーツによって起こるものもあれば、重いものを持ったり、デスクワーク等での日々の生活動作によってひじに負担が来てしまい痛みが出てしまう事も多いです。

特にスポーツでは、野球やテニス、ゴルフといったボールを投げたり、打ったりするスポーツに出やすい傾向にあります。

よくある肘の痛みの原因は肘の使い過ぎと思われがちですが、実は肘の使いすぎというよりも手首や指の使いすぎからきていることが多いのです。

手首や指を動かすときに使う筋肉は、肘から伸びています。

手を握る動きや手首を曲げる動きをするとき必ず肘周辺の筋肉を使います。

肘の痛みの原因は物を持ったり掴んだりするときに、肘や手首に負担がかかり、肘周辺の筋肉や靭帯を痛めてしまうのです。

肘周辺の筋肉のバランスを整えることにより良くなるケースが多いです。

お身体の事で少しでもお悩みでしたら一度当院にお越しください。

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