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ブログ一覧

ふくらはぎの大事な役割

2019/05/09

健康志向の高い人が増えていて、ウォーキングなどを日々の運動で取り入れている方も多いと思います。そんな健康に気を使っている方なら尚更知っておいて欲しいのが「ふくら… 続きを読む

膝が痛いから動きたくない

2019/04/05

桜も満開になりお花見シーズンが来ましたね。桜が咲いていたり、暖かい日があるとお散歩などに出掛けたくなる事も多いですよね。私も先日お花見をかねて散歩をしましたが、… 続きを読む

週末の寝坊は逆効果?

2019/03/23

平日は睡眠を削るほど働いたり、周りへの気を使ったりで疲れが週末に出る方が多いと思います。金曜日は次の日仕事がお休みのため夜更かしし、土曜日は平日の睡眠不足を解消… 続きを読む

みんなから姿勢が悪いと言われる

2019/03/11

職場や学校、家でも姿勢が悪いと指摘を受けたことはありませんか?姿勢に関してどうしても後回しにしてしまい、気付いたらかなり状態が悪くなる人は沢山います。姿勢が悪い… 続きを読む

人間の身体は支えるのが大変

2019/02/06

人間は動物の中で二足歩行で生活をしている生き物で、二足歩行だからこそ様々なことができるように進化してきました。ですがその二足歩行だからこそ身体の歪みが起こりやす… 続きを読む

膝の痛みと足の指

2019/01/29

もうすぐ2月になりますので寒くて身体が上手く動きにくい日が続いていますね。夜も冷えてなかなか寝付けないなどもありますよね。足先が冷えてしまう人は寝る前に足首を動… 続きを読む

ビジョントレーニング

2019/01/25

先日スポーツ番組を見ていたらボクシングの元王者の方が『ビジョントレーニング』なるものの、鍛え方などをお話をしていたのでそのお話を書いていきますね。 もともとの『… 続きを読む

骨盤の歪みからくる膝の痛み

2019/01/22

年も明けて、寒波などの影響で身体が動きづらい日々が続いていますが皆さんお身体の調子はどうですか?今回はそんな寒くなってからの身体のつらさから当院に来られた利用者… 続きを読む

生活リズムを整える物質は痛みにも関係する

2019/01/17

最近はテレビで沢山医療に関する番組があり、関心の高さを感じます。その中でも原因不明の痛みを総合診療科の先生が診察していき、目が離せなくなってしまいつい最後まで釘… 続きを読む

体幹筋と歩き方

2018/12/26

先日テレビでモデルを目指している方達を追った番組を見ていました。そこではウォーキングの練習でスラっとした綺麗な方が格好良く歩いていました。私から見たら全然歩けて… 続きを読む

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